こんにちは。由比ヶ浜薬局です。

段々と風が冷たくなり、本格的な秋冬が近づいてきている今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目は特に、体調が崩れやすいので
お気を付けください?

由比ヶ浜薬局入口付近、調剤待合室の外側に立てかけてあるブラックボードは
ご存知でしょうか？さまざまな病気やご相談内容などを
ポップな絵で表現してありますので、当薬局にお立ち寄りの際は
ぜひご覧になってみてください。

今回、完成したブラックボードのお題は『足の攣り?』

体がつる原因は、血行不良だったり
ミネラル不足、肉体的疲労などありますが
何かの病気のサインという可能性もありますので
気になる方はぜひ、一度ご相談ください。

また、足がつってしまった時は
ゆっくり筋肉を伸ばし、足首をぐるぐるストレッチ。
ふくらはぎの場合は、足の指をつかみ
足裏をそり返すようにすると、ふくらはぎが伸びて
気持ちいいですよ?

完成したボードも、外に立てかけてありますので
他のものも併せて、ご覧になってみてください。